姨妈也就是月经，如果在月经期间出现了侧漏的情况，需要及时更换卫生用品，尽量使用经过消毒处理的卫生巾，避免使用残次品和不合格的卫生用品，以免对女性私处健康有不良影响。
在勤更换卫生巾的同时，要多注意外阴保持干燥和清爽，避免长时间，也就是超过3个小时使用1个卫生巾，容易导致侧漏，甚至容易出现细菌滋生、细菌感染的现象，从而会引起妇科炎症。
女性尽量多注意姿势的调整，在生理期间应注意避免过度运动或者长时间站立，可以选择适当的运动方式，比如轻度的瑜伽动作或者散步，可以缓解经期不适，也可以帮助经血顺畅排出。
如果月经量比较大，经血排出得特别多，单纯使用卫生巾可能很难达到理想的效果，出现侧漏的现象，可以使用安全裤。
目前市场上出现了一种安全裤，跟婴儿的尿不湿类似，更加安全放心，对于月经量大的一些女性，是不错的选择，可以有效避免了月经量大而导致侧漏的现象。
在月经期间还要多注意饮食的调整，尽量吃温热、易消化、清淡的食物，对月经期间女性的身体健康有一定好处。