30平米的客厅选择的LED灯一般是在45瓦到90瓦左右。在选择LED灯的时候，是要看室内空间大小的，但每平米需要的LED灯瓦数是在1.5瓦至3瓦之间。
另外，由于LED灯产生的光线角度并不是很好，所以最好将其用于筒灯上，这样可以避免角度上的问题。再者，选择的LED灯瓦数，最好是3瓦的，这样的光线比较柔和，不会产生刺眼的效果。还要考虑到装修风格、采光情况、楼层高低等因素。例如，楼层较低，采光不足的情况下，应选择瓦数高的吸顶灯，这样既可以增加室内采光，又不会影响层高。
以上信息仅供参考，建议根据实际需要咨询专业人士获取更准确的信息。